witam

"Określ co sprawia, że dobrze się czujesz i rób tego więcej"

czwartek, 30 maja 2013

10 sposobów na odzyskanie pewności siebie

10 sposobów na odzyskanie pewności siebie

artykuł ten "zaczytałam " w gazecie KOBIETA I ŻYCIE. Jest bardzo optymistyczny i ciekawy , dlatego dzielę się nim z wami.


  1. spójrz na siebie łaskawym okiem
Jeśli coś się nie uda w życiu nie myśl źle o sobie, kiedy przyjaciółka ma problem potrafisz jej doradzić i poprawić nastrój prawda ? zrób to samo dla siebie

    2.  poszukaj swoich mocnych stron

odpowiedź sobie na pytanie w czym jestem dobra? przypominaj sobie sytuacje w których poradziłaś sobie z problemem. poproś koleżankę , żeby wymieniła twoje zalety.

   3.  pozbądź się niedobrych emocji

płacz jeśli masz na to ochotę, wykrzycz swoja złość, nie marudź, nie rozpamiętuj tego co było, szukaj nowego wyzwania

  4.  myśl pozytywnie 

zamiast myśleć nie uda się, pomyśl..dam radę...nie skupiaj się na problemie, tylko szukaj rozwiązania

  5.  do celu nawet małymi krokami

wybierz cel który możesz osiągnąć coś małego , to sprawi , że w końcu będziesz realizowała duże sprawy

  6.  dobrze wyglądaj

 dbaj o siebie to sprawi, ze polepszy ci się nastrój, fryzjer, makijaż.

  7.  zaakceptuj rzeczy na które nie masz wpływu

   8.  pokarz światu , że wierzysz w siebie

 chodź wyprostowana, patrz ludziom w oczy, uśmiechaj się do nich ot tak bez przyczyny.

  9.  spędzaj aktywnie czas

 tańcz, biegaj wybierz coś dla siebie co chcesz robić, poprawisz sobie nastrój w ten sposób

10. spotykaj się z przyjaciółmi

 wyjdź z domu, siedzenie w domu i użalanie się nad soba wpędzi cię w gorszy nastrój, nawiąż nowe znajomości, nie odmawiaj gdy ktoś zaprasza cie np. do kina. znajdz czas na robienie tych rzeczy które sprawiają ci przyjemność i poprawiają samopoczucie, np słuchanie muzyki


wtorek, 28 maja 2013

sobota, 25 maja 2013

Mur...

Taki temat wyzwania pojawił się nie tak dawno na portalu SP.
Nie zastanawiałam się długo, pomysł szybko zamienił się w artjournal



pozdrawiam

wtorek, 21 maja 2013

Jeden kolor...fiolet

Taki temat proponują projektantki  ze scrapki-wyzwaniowo . Ostatnio lubuję się w fiolecie więc i artjournalowa praca powstała w tym kolorze- Uśmiechnij się :)




pozdrawiam i miłego dnia :)

poniedziałek, 20 maja 2013

Digital i dama kameliowa

Dziś na Scrapujących polkach pojawiły się nowe wyzwania. Digital - na sznurku, oraz artjournal dama kameliowa. A to moja interpretacja tematów.


na zdjęciu moja chrześnica
a tu dama kameliowa


pozdrawiam

sobota, 18 maja 2013

Prostota

"Prostota to klucz do świetności"
- Bruce Lee

Piękno tkwi w prostocie...prostota to klucz do świetności takie wpisy umieściłam w mojej pracy, którą zgłaszam na wyzwanie sodalicious pt PROSTOTA. czas do 30 maja.




pozdrawiam, uśmiech zostawiam, miłej soboty :)

czwartek, 16 maja 2013

wtorek, 14 maja 2013

Czy wiecie że hortensja....

Czy wiecie , że kwiat hortensji uważany za chińską różę, ukoi duszę. Podobno osoba której "dusza cierpi" po otrzymaniu hortensji odzyskuje radość. Jeśli chcecie "przełamać lody", dogadać się z kimś podarujcie mu hortensję.
Ja wykonałam artjournal z kwiatami hortensji, może troszkę mało podobne ale intencje miałam szczere. Prace zgłaszam na wyzwanie Projekt wagi ciężkiej tu według bingo wybrałam po skosie opcje, kwiat, guzik, chlapanie farbą, oraz na wyzwanie Craft artwork literka H.




słonecznego dnia , pozdrawiam

piątek, 10 maja 2013

odważnie z tagiem

Praca powstała dzięki wyzwaniu scrapujących polek. tematem były FOBIE.
Ale ponieważ znajduje się na mojej pracy Tag, zgłaszam ją również na wyzwanie
scrapki-wyzwaniowo. Myslę , że wpis daje wiele do myślenia, a zamieszczona afirmacja( z odwagą idę przez życie) przyda się każdemu.



milutkiego piątku :)

niedziela, 5 maja 2013

Passion

Passion, temat wyzwania na sodalicious. tak wygląda moja interpretacja tematu.Art Journal to moja pasja , kreatywne życie, tak jak mały napis w prawym dolnym rogu- journal ma passion, my creative world i just love this passion



miłej niedzieli :)

Żyromagnetyczny

Żyromagnetyczny to temat kolejnego wyzwania Craft artwork. Cokolwiek wyraz ten znaczy należy wyciągnąć z niego jak najwięcej wyrazów i ułożyć zdanie.
Moje brzmi; Car Tymon, ma żone to może czyny romantyczne a nie może czyny rogate.



miluchnej niedzieli :)

środa, 1 maja 2013

okładka art journala

Witajcie :)
Skusiłam się na wykonanie okładki artjournala. Pomysł zaproponowały dziewczyny z Scrapki wyzwaniowo. Moją okładkę zgłaszam na wyzwanie, które trwa do 13 maja.
Niestety jeszcze jest trochę powyginana, dopiero co wyschła i nie zdążyłam jej wyprostować, ale i tak mi się podoba.


pozdrawiam was i miłego dnia :)